Hatha yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de verbinding met de adem essentieel is. Het kan intensief zijn door de houdingen in dynamische vorm aan te bieden maar ook juist door langer in een houding te blijven. Tijdens de les zal er afwisseling zijn in dynamische en statische houdingen. De les wordt opgebouwd met zorg en aandacht voor ieders mogelijkheden, en plezier en ontspanning zijn basisbegrippen.

Sommigen zullen docent Andrea wellicht al kennen omdat zij in het verleden al vaker voor Sytske heeft ingevallen. Verder geeft zij les in Groesbeek bij Total Spirit, en valt in bij Bhalu in Nijmegen. Zij zit in het 5de jaar van de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven en geef inmiddels 3 jaar les. Alle vragen die je verder over Andrea of de yoga wil weten kun je voor of na de les stellen.

Iedereen is welkom jong oud beginner of gevorderd.
Yogamatjes zijn aanwezig en trek kleren aan waarin je makkelijk kan bewegen.
Mocht er sprake zijn van blessures of b.v zwangerschap geef dit vooraf door.

Kosten voor de les 11,-
Kosten proefles 7,50

Deel:

Facebook

Twitter

Email