Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Vinyasa yoga

2 augustus | 20:00 - 21:00

Evenement Navigatie

Sytske Riphagen geeft elke woensdag yoga in De Kleine Wiel. De lessen zijn geschikt voor iedereen, dus ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. Lenig of zweverig zijn is niet nodig.

De stijl van yoga wordt Vinyasa genoemd. Dit is een dynamische vorm, waarbij ademhaling en beweging op elkaar worden afgestemd. Naast de beweging en ademhaling is er aandacht voor hoe je de houdingen op een veilige wijze kan uitvoeren. Je kan op veel vlakken baat hebben bij yoga, zoals meer ontspanning vinden, je lichaam beter kunnen aanvoelen en een gezonde lichaamshouding ontwikkelen.

Draag kleding waarin je je prettig kan bewegen en die niet knelt, bijvoorbeeld een sportbroek en shirt. Voor de ontspanning is het fijn om een vest en sokken aan te kunnen doen. Als je zelf een matje hebt, kan je deze meenemen. Heb je geen matje, dan zorgt Sytske daar voor. Bij specifieke situaties, zoals blessures of zwangerschap, vindt Sytske het prettig als je dat vooraf bij haar aangeeft.

De lessen zijn op basis van vrije donatie. De les begint om 20.00 uur en eindigt rond 21.30.

Neem contact op met Sytske als je mee wilt doen of eerst meer wilt weten: sytskeriphagen@xs4all.nl.

Deel: Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someone

Gegevens

Datum:
2 augustus
Tijd:
20:00 - 21:00
Evenement Categorie├źn:
,